フィットネススタジオ

 スタジオでは音楽に合わせて楽しく踊るもの、呼吸を整えながらゆったり身体を整えていくものといったグループエクササイズを行います。

レッスンスケジュール

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2019年7月レッスンスケジュール
お時間等、お間違えのないようよろしくお願い致します。
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レッスンプログラム

エアロビクス

 正式には『エアロビクスダンス』と言われています。有酸素運動プログラムとしてよく耳にされるかと思います。音楽に乗っていろんなステップを踏むダンスエクササイズで、インストラクターによってバリエーションは様々!

 

DANCE

 

 ジャズダンスを行っています。

 

ダンスエアロ

 エアロビクスダンスとジャズダンスをミックスさせたエクササイズ。

 

フラダンス

 ハワイの伝統的な踊り。

 

FIGURE8(フィギュアエイト)

※九州初上陸 マスタートレーナーによるレッスン

 社交ラテンダンス元世界チャンピオンによって開発されたプログラムです。ダンサーのトレーニングから生まれたダンスフィットネス「FIGURE8」は、シンプルな動きを繰り返し行いますので、年齢性別・ダンス経験問わず、初心者の方でもしっかりと汗を流していただけます。ラテンのリズムに合わせて楽しく体を動かしましょう。「最強のくびれメイクメソッド」を是非一度ご体験ください。

 

ZUMBA

 主にラテン音楽などによってエクササイズが行われるが、これにヒップホップやフラメンコ、タンゴ、ベリーダンス、ボリウッドなどが加わる。

 

足腰トレ

 ソルバリエマネージャーによるオリジナルプログラム。

 

 

HIPHOP

 アメリカで発祥されたストリートダンスの一種である(wikipedia参照)

 

YOGA

 ハタヨガをベースにしたプログラム。

 

マットピラティス

 インナーマッスルを鍛えることでコアを鍛えていきます。

 

ヨガラティス

 ヨ

ガとピラティスをミックスさせたプログラムです。

 

ストレッチポール

 リラックスした状態で身体の歪みを整えます。

有料レッスン

・フラダンス 月曜 13:15~14:45

 

・健康体操教室 水曜 15:00~16:00

 

・KIDS HIPHOP 金曜 17:00~ 18:00~

 

・KIDS空手教室 土曜 15:00~16:30

スタジオレンタル

 ソルバリエのスタジオを1時間¥3,500でレンタルできます。興味のある方はソルバリエまでご連絡ください。

メディカルフィットネスセンターソルバリエ
874-0919 大分県別府市石垣東10-1-25  ホテルサンバリーアネックス5
TEL 0977-26-6563
   FAX 0977-26-6564
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